Kendalikan stres menjadi yang terbaik

Bagaimana Anda mengelola tekanan untuk menjadi yang terbaik? Jika Anda benar-benar fokus untuk tidak pernah membuat kesalahan, itu bisa membuat stres dan stres, tidak hanya untuk Anda tetapi untuk semua orang yang terlibat. Anda mungkin akrab dengan orang-orang yang begitu sering memeriksa pekerjaan mereka sehingga mereka menjadi buta kata yang efektif dan akan kesulitan mengatakan jika ada sesuatu yang salah! Jika Anda berada pada titik itu dalam pencarian Anda untuk menjadi yang terbaik, Anda mungkin kehilangan kemampuan untuk meninjau pekerjaan Anda secara kritis.

Sementara cukup peduli untuk menjadi baik, berusaha untuk meningkatkan dan bertujuan untuk menghasilkan pekerjaan yang luar biasa semua memiliki peran penting, penting juga untuk tidak membuat diri kita terus-menerus diawasi dan ditekan. Sangat menegangkan jika orang lain meledak di belakang kita, menunggu kita gagal atau runtuh di bawah tekanan dan kritik terus-menerus. Mereka sangat menantikan waktu mereka sehingga mereka dapat menggantikan kita dan melakukan bagian kita.

Mari kita pikirkan beberapa cara untuk mengelola stres menjadi yang terbaik.

Jika kita bekerja di lingkungan yang sangat kompetitif Kita mungkin merasa stres dan hidup di bawah ‘pengawasan’ yang konstan. Masalah dengan skenario ini adalah bahwa stres menghasilkan lebih banyak stres dan melemahkan dari waktu ke waktu. Kita mungkin menemukan pemikiran jernih kita dan kemampuan kita untuk fokus dan fokus semua terpengaruh, serta kesehatan dan kesejahteraan kita dan kemampuan kita untuk tidur dan menikmati pendekatan hidup yang menyenangkan. Sangat penting untuk bersikap tegas tentang istirahat dan waktu istirahat, seperti mencoba menjauhkan diri dari orang dan situasi negatif sebanyak mungkin.

Beberapa tanggung jawab penting Itu lebih penting daripada yang lain. Ya, klien, klien atau teman layak untuk memperlakukan permintaan mereka dengan hormat dan hormat, tetapi beberapa hal mendesak sementara yang lain kurang begitu. Meskipun kita seharusnya tidak setuju untuk membantu atau melakukan sesuatu yang kita tidak dapat berkomitmen penuh, ada juga saat-saat kecukupan akan cukup. Tidak setiap bagian dari pekerjaan harus dikerjakan sepanjang malam atau diperiksa dua, tiga atau empat kali! Namun, mungkin merupakan strategi yang berguna untuk meminta seseorang mempertimbangkan pekerjaan apa pun yang Anda takuti. Pihak ketiga yang tepercaya sering kali dapat memberikan jaminan yang berharga.

– Tidak perlu menjadi ahli di segala bidang. Akan ada saat-saat ketika keterampilan kita tidak akan memenuhi permintaan tertentu. Mungkin ada area yang tidak sepenuhnya kita pahami atau belum kita latih. Terima dan akui alih-alih mencoba mengacaukannya. menawarkan untuk mencari orang yang kompeten di bidang ini dan menjalin hubungan dengannya; Ini dapat mengarah pada pembentukan aliansi atau kemitraan, terkadang menghasilkan garis baru yang menguntungkan bagi kedua busur Anda.

Bagaimana perasaan Anda jika seseorang mengatakan bahwa mereka tidak dapat melakukan sesuatu? Selama itu dilakukan dengan cara yang benar, tidak terlalu banyak atau setelah mereka membuat hash dari bagian penting dari pekerjaan yang mendesak, saya yakin Anda menghargai kejujuran dan pengertian mereka. Akan sangat membantu jika ditawarkan solusi alternatif, mungkin kontak yang mereka miliki atau hubungan bisnis dengan seseorang di lapangan yang dapat turun tangan dan mengisi pelanggaran. Melakukannya dapat menghasilkan win/win untuk semua yang terlibat. Pikirkan tentang apa yang berhasil untuk Anda dan putuskan untuk mengadopsi pendekatan ini.

Terus berjuang untuk yang terbaik mungkin membutuhkan pengorbanan Mereka dibuat, dan seringkali kehidupan pribadi kita yang menanggung tekanan karena itu adalah jalan yang paling sedikit perlawanannya. Kita mungkin mendapati diri kita membatalkan atau melewatkan momen berharga bersama anak-anak kita, menghabiskan waktu bersama pasangan atau acara sosial bersama keluarga atau teman. Memutuskan saat-saat ini tidak hanya berarti bahwa kita kehilangan kenyamanan dan relaksasi pribadi, tetapi kita juga berisiko merusak atau mengisolasi hubungan tersebut melalui pengabaian. Ketika orang dijatuhkan secara teratur, mereka akan mulai menyesuaikan diri tanpa Anda, tetapi Anda juga akan mendapatkan pesan bahwa Anda lebih peduli dengan pekerjaan daripada mereka.

Kelola stres untuk menjadi yang terbaik dengan berfokus pada pengembangan merek Anda Dan biarkan itu bekerja untuk Anda. Anda bisa menjadi orang yang “pergi ke” di niche dengan memberikan demo, sampel gratis, ceramah, lokakarya, menulis artikel dan blog, dan mempertahankan profil tinggi. Kehadiran dapat diatur terus-menerus, baik dalam pertemuan jaringan, online atau di media sesuai dengan gaya hidup Anda, sehingga menghilangkan stres. Biarkan klien potensial menjadi begitu akrab dengan nama Anda sehingga secara otomatis muncul di benak Anda setiap kali bidang keahlian Anda dipertimbangkan.

– Biarkan orang lain bernyanyi untuk Anda. Alih-alih mengganggu orang untuk mendapatkan dukungan, mundurlah dan biarkan pekerjaan baik Anda berbicara sendiri. Ketika orang lain menjadi duta untuk Anda, mereka merekomendasikan Anda dengan percaya diri, dan senang mereka mengenal orang yang baik. Demikian juga, pastikan untuk merekomendasikan orang yang Anda kenal, cintai, dan percayai. Minyaki roda hubungan Anda dan kemudian stres Anda akan mereda ketika Anda dengan tenang percaya diri di bidang pekerjaan Anda.

Biarkan orang lain berkontribusi dan menjadi bagian dari tim Anda. Ini mungkin tidak bekerja dengan cara yang sama seperti yang Anda lakukan, tetapi sebagai hasilnya Anda akan mendapatkan lebih banyak antusiasme, komitmen, dan ide-ide baru yang hebat.

Ada banyak cara untuk mengelola stres menjadi yang terbaik. Jangan biarkan kesempurnaan menghalangi Anda melakukan pekerjaan dengan baik!

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*